La préparation mentale

Objectifs pédagogiques

Donner, à travers la sophrologique, des axes de réflexion et des clefs pour travailler la préparation mentale.

Programme

Comment la Discipline Sophrologique devient inexorablement une méthode graduelle et efficace à la Préparation Mentale dans le Sport !
● La gestion émotionnelle directement maîtrisée au travers des Techniques d’entraînements Sophrologiques.
● L’expérience vécue lors des techniques comme renforcement de la concentration et dévoilement du potentiel. (la Coupe comme seule victoire)
● La répétition des entraînements comme renforcement de notre santé psycho-corporelle, de l’intégration des sensations, sentiments et impressions positives.
● Le mental en dehors et sur les terrains de jeu ! « je pense bien, je pratique bien »
● La récupération Sophrologique après l’effort comme outil de substitution des douleurs physiologiques, tissulaires et psychologiques.
● Sport et sophrologie, quels moyens d’actions ?
● Une offre pédagogique se propose aux clubs dans un cadre collectif.

Intervenant

Ludovic Marconi & Elodie Rogeon, Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne axée Sport.