Améliorer sa productivité et sa gestion du temps

● Définition de la productivité.

● Différence entre efficacité et efficience.

● Identification des freins à la productivité.

Module 2 – Planifier efficacement son temps et prioriser son temps

● Définir des objectifs à court, moyen et long terme.

● Construire une feuille de route

Identifier les tâches prioritaires.

● Utiliser une méthode de prise de décision rapide.

Module 3 – Mieux gérer son énergie grâce à la chronobiologie et sa concentration

● Comprendre les principes de la chronobiologie.

● Identifier son profil énergétique.

● Repérer ses périodes optimales de concentration.

● Identifier les principales sources de distraction.

● Mettre en place un environnement de travail propice à la concentration.

Module 4 – Développer sa motivation et maintenir sa performance

● Comprendre les mécanismes de la motivation.

● Mettre en place des systèmes de récompense.

● La méthode FAST :

● Identifier les tâches à automatiser ou simplifier.