Sensibilisation à la préparation mentale

Objectifs pédagogiques

Accompagner les sportifs pour améliorer leurs performances et leurs bien-être

Programme

✔ Présentation
Définitions et présentation de la préparation mentale, lien entre préparation mentale et performance, mon parcours de formation, mon parcours sportif, histoire de la préparation mentale
✔ Le fonctionnement du cerveau
Le fonctionnement des pensées, les bases du fonctionnement cérébral, imagerie motrice et performance
✔ Les thématiques et les outils
Présentations et illustrations des outils de la préparation mentale.
✔ Mise en pratique
Sensibilisation autour de questionnement autour de la préparation mentale, la place que chacun, casser les préjugés et améliorer sa manière d’accompagner ses sportifs, exercices pratiques
✔ L’accompagnement
Les dessous de l’accompagnement : le public, individuelle et collectif, le nombres de séances, méthode de travail, exemple d’accompagnement
✔ Adapter son accompagnement
Les différents profils, adapter son discours et sa posture, détecter les signes
✔ Se former
Présentation de la formation en préparation mentale

Intervenant

Préparatrice mentale et Maitre Praticienne en Hypnose Erickosonienne

Lola POSTAL