La préparation mentale - Niveau 2

Découvrir les outils d’accompagnement de la dimension humaine et mentale

Objectifs pédagogiques

• Expérimenter un outil de libération de parole et de partage de ses états émotionnels et mentaux
• Expérimenter des exercices de respiration, de méditation et de relaxation pour canaliser les pensées parasites et faire baisser le niveau de stress et d’anxiété
• Faire le point sur la réalité de la dimension mentale dans le sport, identifier les croyances autour de la préparation mentale et les réels leviers /outils pour accompagner des sportifs.ves
• Expérimenter et accompagner une visualisation mentale grâce aux canaux sensoriels
• Utiliser un jeu de carte spécifique avec des symboles permettant de libérer la parole et prendre en considération l’émotionnel et le mental

Programme

  • 9H – 10H Présentations des participants et des formateurs par l’outil « Etat Présent » 
  • 10H – 12H Les outils de centrage mentaux et émotionnels 
  • 13H30-15h30 Table ronde du Mental 
  • 15H30-17H Imagerie mentale 
  • 17H-17H30 Bilan de la journée en utilisant la symbolisation par image 

Méthode pédagogique

> Atelier
> Mise en pratique
> Débriefing collectif

Modalités d'évaluation

> Cas pratique
> étude de cas

Intervenant

DEVAUX Pierre
Mise en ligne le 23/01/2024

Vous êtes en situation de handicap et vous souhaitez assister à une formation ? Merci de bien vouloir nous contacter en amont afin d’étudier ensemble vos besoins et les solutions les plus adaptées : tiphaniebonnet@franceolympique.com

Date limite d'inscription : 18/04/2024

Formation présentielle

  • 7 heures
  • 02 mai 2024 - Pau
  • 9h00-17h30

Coût de la formation : 280 €

Possibilité de prise en charge totale par l'Afdas
Pour les associations non-employeuses, issues du mouvement sportif régional, une participation de 50€ sera demandé.

Pré-requis

Être dans l’encadrement sportif et avoir participé au niveau 1 ou avoir les connaissances de bases en préparation mentale.

Public cible

  • Bénévoles du mouvement sportif de Nouvelle-Aquitaine
  • Salariés du mouvement sportif de Nouvelle-Aquitaine
  • Dirigeants du mouvement sportif de Nouvelle-Aquitaine
  • Employeurs associatifs de Nouvelle-Aquitaine

Contact

BONNET Tiphanie
0661025453
tiphaniebonnet@franceolympique.com

Localisation

27 avenue Europe
Comité du Béarn Rugby
64000 - Pau