La nutrition du sportif

Maitriser les bases de la nutrition et de la diététique pour les adapter à sa pratique sportive

Objectifs pédagogiques

• Maitriser les bases de la nutrition et de la diététique
• Savoir adapter son alimentation à sa pratique

Programme

Matin :  

  • Bases en nutrition (protéines, lipides, glucides et micronutriments) 
  • Besoins et conseils diététiques de l’adulte bien portant 

Après-midi :  

  • Besoins et conseils diététiques du sportif
  • Spécificités selon les disciplines sportives
  • Prévention des risques de blessures
  • Etude de cas concrets 

Méthode pédagogique

> Atelier
> Discussion en groupe

Modalités d'évaluation

> Evaluation orale
> cas pratiques

Intervenant

MAS Anne-Laure
Mise en ligne le 26/12/2023

Vous êtes en situation de handicap et vous souhaitez assister à une formation ? Merci de bien vouloir nous contacter en amont afin d’étudier ensemble vos besoins et les solutions les plus adaptées : tiphaniebonnet@franceolympique.com

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Date limite d'inscription : 11/03/2024

Formation présentielle

  • 1 jour
  • 21 mars 2024 - Pau
  • 9H-17H30

Coût de la formation : 280€

Une participation de 50€ sera demandée aux associations sportives non-éligibles à la prise en charge Afdas.

Pré-requis

Aucun pré-requis

Public cible

  • Bénévoles du mouvement sportif de Nouvelle-Aquitaine
  • Salariés du mouvement sportif de Nouvelle-Aquitaine
  • Dirigeants du mouvement sportif de Nouvelle-Aquitaine

Contact

BONNET Tiphanie
0661025453
tiphaniebonnet@franceolympique.com

Localisation

27 avenue Europe
Comité du Béarn Rugby
64000 - Pau