La cohérence cardiaque au service de la dynamique mentale


Jeudi 21 novembre 2019
De 19h à 21h

A Saint-Yrieix-sur-Charente

PUBLIC : bénévoles et salariés d’associations sportives.

CONTEXTE
« Il n’a pas de mental », « le fainéant », « il a craqué psychologiquement », « c’est une déroute collective », « il n’est pas dedans »… Ces expressions entendues aux bords de terrains de sport nous conduisent à réfléchir sur notre état mental et émotionnel.
Cette soirée vous est proposée pour comprendre comment la physio-psychologie peut nous permettre d’agir sur la performance sportive.

OBJECTIFS GÉNÉRAL
> Comprendre la physiologie comportementale
> Comprendre ses émotions et en faire un facteur de performance.

PROGRAMME DE LA SOIRÉE
> Les grands travaux heartmath.
> Les hormones et leurs effets sur le comportement
> La variation du rythme cardiaque
> Les stéréotypes à éviter en fonction du comportement du sportif
> La prise de conscience de ses émotions
> Questions et échanges avec les participants

INTERVENANT
A confirmer

INSCRIPTION

Votre contact : Estelle SEGUIN
05 45 25 30 48 – charente@franceolympique.com