Alimentation et nutrition : facteur de performance


Vendredi 6 décembre 2019
De 8h30 à 17h30

A Niort

PUBLIC : bénévoles et salariés d’associations sportives.

CONTEXTE
Vous êtes conscients du rôle que vous jouez concernant l’alimentation des sportifs. Malgré vos conseils avisés, les sportifs n’en font qu’à leur tête. Cette formation vous propose d’adapter non seulement les principes alimentaires à la pratique sportive, mais aussi à ses propres habitudes, comportements et aux contraintes de vie du club.

OBJECTIF GÉNÉRAL
Appréhender les questions d’alimentation autour de la pratique sportive.

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
• Réactualiser ses connaissances en matière d’alimentation
• Adapter ses connaissances à sa propre pratique sportive et à celle du club
• Appréhender les difficultés rencontrées sur le terrain

PROGRAMME DE LA FORMATION
• Pourquoi mangeons-nous ? La relation du sportif à l’alimentation.
• Point sur l’alimentation d’entrainement, de compétition et de récupération
• Mises en situation : alimentation et déplacements, alimentation et horaires de compétition, alimentation et la 3ème mi-temps.

INTERVENANT
A confirmer

INSCRIPTION

Votre contact : Manue DELPEUCH
05 49 06 61 10 – deuxsevres@franceolympique.com